Qi Gong
Gesundheitsübungen in zeitlupe.
Qi Gong ist ein weltweit anerkanntes und verbreitetes System um die Gesundheit zu pflegen und zu erhalten.
Als ein Teil der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) dient es vor allem der Prävention, Theraphie und Rehabilitation von chronischen Erkrankungen.
Qi Gong versteht sich als eine ganzheitliche Methode, die gesundheitsfördernde Bewegungabläufe und Körperhaltungen, Selbstmassage, Atemtechnik und Meditation umfasst.
Regelmäßiges Qi Gong Training stärkt das Immunsystem und verbessert die Atmung. Außerdem dienen die Übungen der Harmonisierung und Regulierung des Q i- Flusses (Qi = Lebensenergie) im Körper.